規則正しい生活が健康にはいいとわかっていても、アレヤコレヤと理由をつけてズボラをしてしまうもんです。
言い訳その１《ストレスの方が健康に悪いから》
味の濃いラーメン食べたり、夜中にもかかわらずアイスとか食べたり…それがアカンのよ
言い訳その２《今日はしんどいし》
適度な運動は間違いなく健康にいいのですが…ちょっと疲れてるしな〜とか理由をつけてサボりがち
言い訳その３《明日からやるから》
その１もその２もやっちゃったら次に出てくるのが『明日からやるから』。このサイクルになったら一向にやらない。三日坊主に一直線
ガンバレ自分！
