ついついやってしまうことの１つに、食後に食器を洗わずにためてしまうことがあります。それをやってしまうと生活リズムの乱れにもつながっているようで、巡り巡って体調の悪化にもつながっているように感じます。
食後に腹休めしたいところだけど、ふぅ・・・と息をつかずにキッチンに持っていて、シャカシャカ食器を洗うことを意識するようにしています。
そのおかげで、この2週間ほどは、いい感じです。少し運動もしつつ、薬も飲み忘れることなく過ごせています。
今月17日に造影剤CTの予定が入っているので、この半年ほどの治療結果を楽しみに待ちたいなと思います。さて、夜更かしせず寝ることも大事。今日はこの辺りにしよう・・・
